Egyre több embernek fontos az egészséges életmód

Úgy tűnik, idén az emberek többsége betartja az önmagának tett év eleji ígéretet, már ami a mozgást illeti. Legalábbis ez Magyarné Szilárd Szandra edző tapasztalata, aki szerint egyre több embernek fontos a helyes életmód, így egyre többen keresnek valamilyen mozgásformát is testük karbantartására. A kinti, szabadban végzett önálló tevékenységek, például a futás mellett vagy helyett sokan vezetett edzésre járnak. Előfordul, hogy csak több mozgásforma, edző vagy éppen edzőterem kipróbálása után találja meg  valaki a kedvenc és számára hatásos edzést.

– Úgy gondolom, hogy eljutottak az emberek most már odáig, hogy a minőségi mozgás az nagyon fontos. Egyre többen megértik és elfogadják azt, hogy táplálkozás nélkül nem fog tudni minőségi életmódot váltani. Itt nem arról van szó, hogy fogyjunk le néhány nap vagy hét alatt, amelyre nyilván van lehetőség, de nem érdemes, hiszen megbetegítjük a testet, így én erre egyáltalán nem ösztönzök senkit, és senkinek nem ajánlok ilyenfajta életmódváltást – hangsúlyozta az Energy Life Fitness- és Rehabilitációs Mozgásközpont edzője.