Hőség - 8-10-szer javallott inni egy nap a diatetikus szerint
Naponta 8-10-szer javallott inni, kisebb mennyiségeket - mondta Antal Emese, a TÉT Platform szakmai vezetője az M1 aktuális csatorna péntek reggeli műsorában.
Hozzátette: a szomjúság már enyhe fokú kiszáradást jelez a szervezetnek.
A szakember elmondta, hogy hőségben minden fajta folyadék jól jön, de hosszú távon a meleg italok jobban hűtenek, mint egy jeges ital. A forró étel, ital fogyasztásakor ugyanis a szervezet is elkezdi hűteni magát.
Azt is elmondta, hogy a csípős ételeknek is hasonló hatásuk van, mint a forró italoknak. A nehéz, magas kalóriatartalmú ételek viszont azért nem ajánlottak hőségben, mert azok hőtermelést jelentenek a szervezetnek.
Antal Emese a hőségben magas víztartalmú zöldségek, gyümölcsök, továbbá levesek, szószok fogyasztását ajánlotta.
MTI
A rovat további hírei: Színes
A szeretetfa mézeskalácsai
2019. dec. 6. 10:44A Nagykanizsai Család- és Gyermekjóléti Központ „Segíts, hogy segíthessünk” Alapítványa hetedik alkalommal állított fel mézeskalácsokkal díszített „szeretetfát” a Halis István Városi Könyvtárban. A segíteni és adakozni vágyók - egészen január 6-ig – a fa előtt lévő ládikából hazavihetnek egy-egy mézeskalácsot a maguk által gondolt adomány fejében.
Elkezdődött a 130. országos énekesmadár-etetési szezon
2019. dec. 6. 08:12Elkezdődött az énekesmadár-etetési időszak fő szezonja, amely hazánkban az első őszi fagyok beköszöntétől márciusig tart.
BfNP: A hónap állata a Füstös ősziaraszoló
2019. dec. 5. 14:00A hónap állata a Balaton-felvidéki Nemzeti Park Igazgatóság működési területén: a Füstös ősziaraszoló. Egy lepke, ami novemberben, december elején aktív és csak a hímek tudnak repülni.
A rossz élmények feldolgozásában kulcsfontosságú sejteket fedeztek fel az MTA-n
2019. dec. 5. 11:50Szőnyi András, Zichó Krisztián és kutatótársaik Nyiri Gábor vezetésével olyan sejtcsoportot találtak az agyban, amely kulcsszerepet játszik a negatív tapasztalatok feldolgozásában.
Honnan indult a mai wellness őse?
2019. dec. 4. 16:10A Thúry György Múzeum szervezésében a középkori tisztálkodásról hallhattak előadást az érdeklődők.
AIDS ellenes világnap a Zsigmondy-iskolában
2019. dec. 3. 18:52Figyelemfelhívó kiállítással és előadással idén is megrendezte az AIDS ellenes világnapi programját a Zsigmondy-iskola.
Advent - Az egészséges böjtölés fontosságára hívja fel a figyelmet a dietetikus
2019. dec. 3. 10:40Érdemes fokozatosan rávezetni a szervezetet a böjtölésre, illetve lassan megtörni a böjtöt, ezzel elkerülhetők a rosszullétek.