Jó tanácsok a gyermekorvostól

Sokat tehet a szülő, hogy megelőzze gyermeke bizonyos téli betegségeit. A szakemberek szerint a réteges öltözködés, a megfelelő táplálkozás, a szükséges mozgás és a kellő pihenés biztosítása éppúgy fontos, mint a gyakori szellőztetés, valamint a figyelem felhívása a rendszeres kézmosásra és az orron át történő levegővételre. Tehát önmagában a hideg évszakra fel lehet készülni, a gyerekek ilyenkor is játszhatnak a szabadban. Közösségekben azonban a vírusok és a bacilusok könnyebben terjednek, ráadásul ezekből számos olyan van, amely az enyhe időben is ott van a levegőben. A tapasztalatok szerint egyébként a téli szünetet követően szaporodnak meg a betegségek.

– Nagyon sok mindenre kell odafigyelni. Aludjon eleget az a gyermek, táplálkozzon megfelelően, ez ugye a szülő felelőssége, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban gazdag és változatos legyen az étrend. Ha ezeket sikerül bevinni, akkor általában nincs szükség táplálékkiegészítőre, de C- és D-vitaminra szükség lehet. Az orvos ismeri a beteget, ő tudja, hogy szükséges-e egyéb immunerősítés, vagy nem. A mozgás szerepe nagyon fontos, hogy legyenek szabad levegőn a gyermekek, de ilyenkor a réteges öltözködés is fontos, ne maradjanak az izzadt ruhában, ha kimennek, sapka, sál kötelező, ha hideg az idő, és fontos még a folyadékbevitel is, hogy eleget igyanak – tanácsolta Kálovics Gabriella gyermekorvos.