Ifjú hölgyek a gáton...

Talán kissé rendhagyó módja kerekedett ezen irományunknak, hiszen eredetileg azzal fordultunk a Kanizsa Box Klub vezetőedzőjéhez, Tóth Lászlóhoz, hogy meséljen arról, miként is telnek napjaik és a növendékeik miként élik meg a kialakult – és most már általunk nem részletezett – helyzetet.

Szüsz Cintia eltökélt ökölvívó, persze ha szeretne még válogatott lenni, ezt nem is teheti másként...

Nos, a KBK-nál nyílt titok, hogy a női boksznak is a lehető legnagyobb teret szeretnék biztosítani, s a hölgyek ha valamit a fejükbe vesznek... Szóval, alig bírtunk a beérkező információknak „határt szabni” a terjedelem végessége miatt, a fiatalok bizonyították, hogy lelkiismeretességből a gyengébbik(?) nem a sport területén sem ismer pardont...

- A napjaim lehet, hogy egyhangúnak tűnnek az ökölvívás szempontjából, de azért csinálom, hogy az újrakezdés semmifajta zökkenőt ne okozzon – mondta el Szüsz Cintia, aki már számos nemzetközi megmérettetésen vehetett részt a magyar női utánpótlás válogatott tagjaként is. – Szóval 8 óra felé reggeli tornával kezdek erős átmozgatással, később egy laza kötelezéssel és árnyékboksszal folytatom, aztán jöhet egy kis kocogás. Délután 4 óra körül ismét a sport kapja a főszerepet a napi programban, akkor bemelegítek, csinálok háromszor 3 perc ugrókötelet, háromszor 3 perc árnyékot, azután folytatom zsákolással, utóbbi általában ötször 3 perc és nyolcszor 30 másodperces pörgetésből, illetve ütéskombinációból tevődik össze. A végére erősítő gyakorlatok, technikai dolgok javítása, a gyorsaság csiszolása és hasonló dolgok maradnak, egy a lényeg, változatos edzéseket próbálok teljesíteni és igyekszem tényleg formában maradni.

Egy házzal arrébb Horváth Mirabella sem szeretne lemaradni, hiszen azt Tóth László edző elmondta, amennyiben az egészségügyi előírások betartása mellett számukra engedélyezik, májusban már csoportos foglalkozásokat is tartanának az egyesületnél.

Horváth Mirabella, a KBK igazoltja is belejött idővel az egyéni edzésterv teljesítésébe, sőt, mindehhez nyugodt helyet is talált...

- Amikor megtudtam jó másfél hónapja, hogy otthon kell edzenünk, egyáltalán nem örültem neki – kezdett bele Mirabella. - Hála istennek, édesapámnak köszönhetően végül megtaláltam a legjobb helyet arra, ahol azóta is tréningezni tudok, ráadásul a teremből kaptam egy zsákot Tóth László trénerünknek köszönhetően. Az edzés egyénileg történő megoldása az elején kicsit nehéz volt, de aztán belejöttem, főleg úgy, hogy azért kapunk edzéstervet és minden nap meg is csináltam valamennyi feladatot. Később már én is állítottam össze magamnak tervezetet, melyben szerepel például 20 perc zsák, amit már feljebb is tornáztam harmincra és remélem, még ezt a penzumot is lehet emelni. Mindennek a lényege, hogy 10 perc zsák után erősítés jön hasra, fenékre, felsőtestre, lábra, éppen amelyik jön 30 másodpercben, majd ismét egy tíz perces zsákos fejlesztés, hogy következzen a másik testrész. Persze van amikor csak zsákolok vagy futok, esetleg erősítek, sajnos másra nagyon nincs alkalmam, de ha lesz, akkor a mostani időszakba igyekszem azt is beépíteni. Igyekszem rendesen edzeni és mindent jól megcsinálni, így szinte mindennap megyek, kivéve ha nagyon sok a tanulnivaló, viszont akkor is próbálom pótolni másnap.

Mit is tehetünk ehhez hozzá, ha csak azt nem, hogy folytatása következik. Nem csupán a tréningeknek, de az ökölvívók életének - jelen helyzetbeli - bemutatásának is...

P. L.