A sok feldolgozott élelmiszer és mozgásszegény életmód elhízáshoz vezet
Minden ötödik magyar elhízott vagy túlsúlyos. Egyes felmérések alapján hazánkban a felnőttek 21,4 százaléka kövér, ez a harmadik legrosszabb mutató az Európai Unióban. A szakértők szerint fontos lenne, hogy kerüljük a gyorsételeket, és az, hogy minél fiatalabb korban az életünk részévé váljon a sport.
Hazánk világviszonylatban is előkelő helyen szerepel az elhízási rangsorban, az USA, Mexikó és Új-Zéland után a negyedik helyen állunk. A szakértők szerint ez leginkább az életmódunknak köszönhető.
– Gyorsételeket fogyasztunk és előtérbe kerülnek azok a mélyfagyasztott ételek, amiket könnyebb megcsinálni otthon, mivel nincs időnk rendesen főzni. Valamint ennek a rohanó életmódnak is köszönhető. Igazából ez ellen annyit lehet tenni, hogy minél inkább figyeljünk oda a táplálkozásunkra, hogy ne a gyorsételek kerüljenek az asztalra, hanem mi főzzünk magunknak, rendesen az alapanyagokat megnézve, jó alapanyagokat vásároljunk – nyilatkozta Márfi Kinga dietetikus.
Jelentősen érinti az elhízás és a túlsúly a gyerekeket is. Szabó-Thomka Hanna személyi edző szerint a rendszeres mozgásra már fiatalkorban rá kell állítani a szervezetet.
– Szerintem az nagyon jó irány, amit a kormány elkezdett 2012-ben, hogy a mindennapos testnevelés útján az embereket megpróbálják a sport felé irányítani. Ha már kialakul a gyerekekben, a mostani felnövő generációban az, hogy igenis a mozgás az az életem része, akkor ezzel tudjuk afelé vinni a társadalmat, hogy az egészséggel is foglalkozzanak. De ez az első generáció, aki ebben a mindennapos testnevelésben nő fel, úgyhogy szerintem ez körülbelül még 10 év, mire a társadalom elkezd újra fogyni, illetve az egészséges életmód felé haladni – mondta el Szabó-Thomka Hanna személyi edző, testneveléstanár
Egyre több tanulmány foglalkozik azzal, hogy az elhízott betegeknél a koronavírus lefolyása is súlyosabb, nagyobb eséllyel szorulnak kórházi ellátásra vagy kerülnek lélegeztetőgépre, mint az egészségesebben élők.
H.R.
(Képek: Kanizsa TV)
A rovat további hírei: Színes
Évről-évre súlyosabb bőrreakciókat produkál a szúnyog- és darázscsípés
2022. aug. 9. 09:12Zala megyében, a várt szúnyogirtás után a pillangók pár hétre eltűntek, ugyanakkor megjelentek a mérges, durván támadó darazsak, lódarazsak.
Haszonállatok húsában, tejében és vérében is találtak mikroműanyagot
2022. aug. 8. 09:25Először találtak mikroműanyag-szennyezést marha- és sertéshúsban, tejben, valamint tehenek és sertések vérében.
Uborka, vegyes savanyúság és svéd uborkasaláta télire
2022. júl. 29. 21:21A szepetneki Szalai-Gaál Mónikának van egy titkos receptje a savanyúságok tartósításához, eltevéséhez. A receptet a barátnőjétől kapta, és nem is hajlandó másfélével kísérletezni, mert a családjában ez nagyon bevált
A következő idényben is közvetítjük az FC Nagykanizsa bajnoki meccseit
2022. júl. 29. 18:21Meghosszabbította a mérkőzések közvetítéséről szóló megállapodását az FC Nagykanizsa és a Kanizsa Médiaház. A kontraktus értelmében – a 2021-2022-es szezonhoz hasonlóan – minden bajnoki meccset élőben követhetnek a sportbarátok a Youtube-csatornánkon.
Új elektronikai üzlet nyílt Nagykanizsán
2022. júl. 28. 17:51Megnyitott a Mediamarkt ma délelőtt Nagykanizsán. A különböző elektronikai cikkeket árusító üzlet az egyik Boszorkány utcai áruházban rendezkedett be. A műszaki termékek iránt már a nyitást követő órákban nagy volt az érdeklődés.
A jóga egyszerre fejti ki pozitív hatását a testre és a szellemre
2022. júl. 27. 18:08Jóga-programsorozatot tart Titz Márta a Csónakázó-tónál, a kilátó előtt található területen a hét minden napján, egészen szombatig. Az alkalmak során a résztvevők megismerkedhetnek az indiai kultúrával, valamint az ország konyhájából is ízelítőt kaphatnak.
Zöldséges gombaleves cukkinis pogácsával és pirított burgonyával
2022. júl. 25. 18:20Sóstai József és felesége Ica, a nyári hónapokat a látóhegyi birtokukon töltik. A férj szeret főzni, szakácskönyveket nem használ, inkább kísérletezésbe fog az ételek összeállításánál. Ugyan nem vesznek össze azon, hogy ki főzzön éppen, de meg is sértődne, ha nem ő tehetné, és ezt Ica rá is hagyja. – Precízen készíti elő a hozzávalókat, szinte mérnöki pontossággal aprítja fel a zöldségeket, a krumplit – veti közbe a felesége, aki ha vasárnaponként dolgozni megy a régi munkahelyére, a férje délelőtt megfőz, és elviszi neki az ebédet.