Stresszkezelő és elmefejlesztő tanfolyam zajlik Nagykanizsán
Az agykontroll az ország több városában elérhető, dél-Zalában a HSMK ad otthont a foglalkozásoknak.
A stressz, ha elhúzódik, az egészségünkre negatívan hat. Ha megtanuljuk az életben elkerülhetetlen stresszt kezelni, az egészségünket óvjuk – magyarázta Domján Andrea tanfolyamvezető.
– A gyakorlatok abban is segítenek bennünket, hogy ellazult állapotban jobban tudjunk hatni saját magunkra. Hogy megsegítsük a céljaink elérését azáltal, hogy nem csak tudatosan, hanem tudat alatt is átitatjuk egész testünket, lelkünket, minden egyes porcikánkat azzal a céllal, amit szeretnénk elérni. Például, szeretnénk tanulni? Szeretnénk jobb eredményeket elérni? Ezzel az ellazult állapottal, amit begyakorlunk itt a tanfolyamon, sokkal befogadóbbá válik az agy – mondta el Domján Andrea tanfolyamvezető.
Van például egy olyan célunk is, ami nagyon sok embert érint – tette hozzá a szakember. Ez arról szól, hogyan lehet az egészségünket és a boldogságunkat segítő szokásokat beépíteni az életünkbe.
– A szokások automatizmusok tulajdonképpen. Ha az ember elkezdi mondjuk a dohányzást, akkor már olyan mélyre süpped, hogy az egész tudatalattink megszokja ezt, nagyon nehéz innen tudatosan kirángatni magunkat. Ha szeretnénk egészségesebb szokásokat bevezetni, mondjuk nagyon egyszerűen a tiszta levegő szokását bevezetni, akkor ezekkel a módszerekkel, ebben az ellazult állapotban, ezzel a tölcsérszerű befogadó állapotban meg tudjuk mondani az életünk különböző rétegeinek, hogy hogyan lehetne boldogabban élni – tette hozzá Domján Andrea.
Az agykontrollt oktatók szerint módszereik a mindennapos élet boldogabbá tételét szolgálják, legyen szó egy szenvedélybetegség leküzdéséről vagy az egészségesebb táplálkozásról. Domján Andrea azt tapasztalja, egyre többen keresik ezeket a lehetőségeket, hiszen folyamatosan nő a teher az embereken.
V.A.
(Borítókép: Kanizsa TV)
A rovat további hírei: Színes
Vérünk legnagyobb ellenségei: nyirokcsomó- és csontvelődaganatok
2023. jún. 1. 13:00A rosszindulatú vérképző- és nyirokszervi, azaz onkohematológiai megbetegedésekkel - köznyelvi nevén vérrákkal - évente hozzávetőlegesen 1,3 millió új beteget diagnosztizálnak a világon. Ide tartoznak a különböző leukémiák, limfómák és a myeloma multiplex is, amelyek a rákos megbetegedések mintegy 7 százalékáért felelősek.
A városi méhlegelők környezeti hatásait vizsgáló kutatási program indult Szegeden
2023. jún. 1. 09:252021-ben Beporzó hadművelet néven elindított természetvédelmi street art programjában Szegeden tíz helyszínen alakítottak ki vadvirágos méhlegelőket.
Bodzaszörp és gombás nokedli
2023. máj. 31. 15:33A kiskanizsai Pintér Ferenc elmondhatja magáról, hogy úgy ismeri a környékbeli erdőket, mint a tenyerét. Évek óta járja az erdőt hol bodzavirág, hol pedig gomba után kutatva. A bodzavirágot is az erdő belsejében gyűjti, távol a járművek által keletkezett portól és kipufogógáztól. Csak a magasra nyúló bokrokról szedjük le a szép, illatos virág-tányérokat – javasolja.
Tavaszi munkák a kertben – svédasztal kullancsoknak
2023. máj. 31. 12:38A kullancsok mindig készek a vérszívásra, és a fertőzött egyedek veszélyes betegségeket terjeszthetnek. Lehetőség szerint előzzük meg a találkozást!
Fecskeles címmel indít lakossági madárszámlálási akciót az MME
2023. máj. 30. 10:40Fecskeles címmel indít újabb lakossági madárszámlálási akciót a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME), amely a TermészetLesen program következő állomása.
Több mint 45 ezer magyar küzd a Crohn-betegséggel
2023. máj. 26. 19:53Volt kollégánk, Kozma Viktória előadóként szerepelt a IBD-betegek számára tartott konferencián Budapesten. Május 19-e a gyulladásos bélbetegség világnapja, ami lehetőséget teremt a találkozásra a betegséggel együtt élők, érdekvédelmi szervezetek és a témában jártas szakértők számára.
Már a következő néhány évben átlépheti az 1,5 Celsius-fokos határt a globális felmelegedés
2023. máj. 26. 13:00A Meteorológiai Világszervezet (WMO) 2020 óta becsüli meg évente, hogy mekkora az esély az 1,5 Celsius-fokos átlaghőmérséklet-emelkedés átlépésére. Az első évben 20 százalékos esélyt jósoltak arra, hogy ez öt éven belül megtörténhet. 2021-ben az arány már 50 százalékos volt, idén pedig már 66 százalékos esélyt adtak annak, hogy öt éven belül bekövetkezik a küszöb átlépése.