hideg időjárás

Télen sem szabad megfeledkezni a testmozgásról

Télen sem szabad megfeledkezni a testmozgásról

2022. nov. 24. - Színes

A szakemberek szerint a hűvösebb időben sem lehet elhanyagolni a rendszeres testmozgást, mivel az a közérzetre és a mentális egészségre is jótékony hatással van. A vitaminpótlás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és az idő szabad levegőn való eltöltése hasonlóan fontos az egészségmegőrzés szempontjából a jelenlegi helyzetben.