A böjtről kaptak hasznos tanácsokat a Szívbetegekért Egyesület tagjai

Az egyesület nemcsak tagjait, hanem az egészségmegőrzés iránt érdeklődőket is várta a Hevesi Sándor Művelődési Központban.

Idén március 6-án lesz hamvazószerda, a nagyböjti időszak kezdete. Az előadó szerint a hagyományos ételek elhagyása, a gyümölcsök és zöldséglevek fogyasztása mellett a mozgás is nagyon fontos a böjt alatt, hogy – ahogy fogalmazott – a test ne fogyassza el önmagát.

– A szánktól az alsó felünkig 8,5 méter a távolság, mármint a belek hossza. Ezt ki kell takarítani. Az első 11 napot nem nevezhetjük böjtnek, az egy koplalás, ezeken a napokon a bél belső tartalma kiürül - említette Bolf László.

Bolf László hozzátette, szerinte a 12. naptól kezdődik a méregtelenítés, így aki valami eredményt szeretne elérni, annak még legalább egy hétig kell folytatnia a böjtöt. Az előadó kiemelte, a test megtisztulásakor figyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre és a méreganyagok kiürítésére. A test karbantartása, az egészségmegőrzés egyébként kiemelt szerepet tölt be a Szívbetegekért Egyesület programjaiban. A szervezet az idei évben a prevencióra még nagyobb figyelmet kíván fordítani.

– 2019-től az iskolákba fogunk menni, ott szeretnénk előadásokat tartani, tehát nemcsak a művelődési központban, hanem általános és középiskolákba fogunk menni, mindig kiválasztott orvosokkal tartjuk az előadásokat - nyilatkozta Hegedűs Györgyné, a Szívbetegekért Egyesület elnöke. 

Az előadó szerint egyébként a böjti időszak kezdetéig is készülhetünk a testi és lelki megújulásra.